Description

Bougez, vibrez, partagez au gymnase de Collégien !
Des activités sportives pour tous sans modération à découvrir dès la rentrée !

Lieu : Gymnase

GYM DOUCE
Sa santé et son bien être corporel, toujours avec le sourire.
Public : Entrainement adapté au seniors, aux personnes en convalescence y compris aux futures mamans.
Horaires : lundi et mercredi de 9h00 à 10h00

NOUVEAU : FIT SUR CHAISE
Gym Forme vous propose des séances de remise en forme et d'assouplissement sur chaise.
Une activité physique en douceur sans agresser les muscles et les articulations.
Des exercices sur chaise sont un un excellent moyen d'entretenir son corps, son équilibre et sa posture. N'hésitez pas à nous rejoindre pour :

Conserver votre mobilité
Prévenir les risques liés à la sédentarité
Retrouver un bien-être physique

Public : Seniors et femmes enceintes
Horaires : lundi de 10h15 à 11h15

RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Full body)
De l'élégance pour reconstruire votre schéma corporel !
Ce qui permet d'augmenter sa force et sa masse musculaire, d'améliorer sa posture et de renforcer ses articulations et ses tendons.
Public : adultes
Horaires : lundi et jeudi de 19h00 à 20h00

CROSS TRAINING en alternance avec MULTI SPORTS (volley, basket...)
C'est la discipline de la remise en forme. Vibrez, foncez ...
Un entrainement comprenant des variations de squats, de pompes, de levées de poids ... avec différents ateliers de 2 minutes.
Public : ados à partir de 14 ans et adultes
Horaires : mardi de 19h45 à 20h45

STRONG FIT
Toujours plus fort et toujours plus musclé en musique !
Développez une force explosive, amplifiez votre fréquence cardiaque et optimisez votre agilité.
Public : ados à partir de 16 ans et adultes
Horaires : jeudi de 20h00 à 21h00

MIX FIT
Motivé pour ce début de week-end ?
C'est un cours énergisant avec des mouvements athlétique pour développer son endurance, tonifier sa masse musculaire, améliorer sa souplesse et terminer en relaxation.
Public : ados et adultes
Horaires : samedi de 10h00 à 11h15

RENOUVEAU
L'association Gym Forme propose des cours de gymnastique pour leur développement socio-affectif, cognitif et émotionnel.
Cette activité ludique permet aux enfants :

de réaliser des parcours de gymnastique
d'acquérir une aisance de la motricité, de la coordination
de prendre confiance en eux
de se déplacer dans l'espace
de communiquer avec les autres au travers d'actions à visées expressives

Public : pour les enfants de moyenne et grande section de maternelles
Horaires : samedi de 11h15 à 12h00

Cours d'essai gratuit en septembre
Rendez-vous au forum le vendredi 4 septembre 2026 de 18h30 à 20h00 pour des renseignement complémentaires et les inscriptions. Tarif préférentiel pour les personnes non imposables.

Nos intervenants : Cédric P. et Linsey vous accueilleront en cours à partir du lundi 7 septembre 2026.